SP-18を飲んでみた感想・1か月後の結果

サプリメント「SP-18」を、脂肪肝で悩むアラフォー女性・ヨーコが1カ月間、実際に続けて飲みました。サプリの感想と、血液検査の変遷をセキララに紹介します!

※ここで紹介している体験談は個人の感想であり、サプリメントの効果・効能を示すものではありません。

体験者・ヨーコの紹介

年代・性別 39歳・女性
体の気になるところ お腹周りを中心に、全体的に太いのが悩みです。
やったこと お肉を中心に美味しいものを食べるのが大好きなのですが、ドクターストップがかかったため最近は我慢しています。
また、犬の散歩で長距離歩くことが多いです。実はジムにも通っていますが、なかなか痩せるところまでは頑張りきれないですね…。

焼き肉・すき焼き・しゃぶしゃぶが大好きな肉食系で、美味しいお菓子を見分ける能力も高いのが自慢です!ただ最近、何をするにも疲れやすくなってしまい、さらにかかりつけの医師に脂肪肝と診断されてしまったので、なんとか痩せねば…と思ってはいます。

血中のアディポネクチン値
SP-18を飲み始める前

SP-18を飲む前の検査結果

都内でアディポネクチン値を測定できる病院を探し(意外と少なかったので大変でした…)、最も費用の安かったところに来院。

採血だけで、病院の滞在時間は20分程度で済みました。かかった料金は4000円弱+初診料。自由診療と思えばまあ安い方でしょうか。

2週間ほど経って結果を受け取ったら、測定値は9.7。想像していたよりは高かったのですが、女性の平均値の12μg/mlには届いていません。残念です。

SP-18の感想

研究・実験のデータがあるサプリで結果を出したかったので、私は「SP-18」を飲むことにしました。

sp18外

sp18中身

大きさ 縦の長さは1.8mmほど。見た目は大きいのですが、飲みづらさは感じませんでした。
匂い パッケージを開けると、ソフトカプセルの独特な匂いがします。でも一粒ずつの匂いはほとんどなく、飲むときはときに気になりません。
触感 カプセルなのでプニプニしています。透明なカプセル越しに中が見えますが、パウダーがぎっしり入っている感じです。
飲みやすさ 1日の摂取量として推奨されているのが2〜4粒ということで、私は間をとって3粒飲むことに。さすがに一度に全部は飲めませんでしたが、一粒ずつなら水と一緒につるんと飲めました。
カプセルなので、味はなし。特に口の中でカプセルが溶け出すようなこともなかったです。

1か月後の血中
アディポネクチン値を
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SP-18体験中の生活

サプリを飲み続けた1ヵ月間の、毎日の食事の様子・運動・睡眠(休息)状況を紹介します。

食生活~1ヵ月の献立~

※横にスクロールしてください→

朝食 昼食 夕食 おやつ・軽食
焼き鮭
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
カキフライ
サラダ
ごはん
味噌汁
鶏と野菜の白酢あん
生春巻き
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
ハムチーズトースト
サラダ
青汁ポタージュ
焼肉(カルビ・ハラミ)
サラダ
ごはん
スープ
アイスキャンディ
白身魚のバジル焼き
サラダ
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト

アイス
おにぎり(ツナ、鮭)
サラダ
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
無添加・無農薬のお弁当
(若鶏竜田のおろしだれ、雑穀米など)
サバの味噌煮
納豆
のり
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト

塩せんべい
焼き魚
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
漬物
ごはん
味噌汁
油淋鶏定食
(油淋鶏、サラダ、鮭ごはん、味噌汁)
アイス抹茶
豚の冷しゃぶ
納豆
のり
味噌汁
ごはん
かまぼこ
サラダ
玉ねぎヨーグルト

ジェラート
ハムチーズトースト
サラダ
鶏のから揚げ定食
(鶏のから揚げ
ごはん
味噌汁
とろろ
サラダ)
カレーライス(チキン)
サラダ
玉ねぎヨーグルト

わかめチップス
目玉焼き(ハム付き)
ごはん
納豆
サラダ
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
つけ麺
玉ねぎヨーグルト
豚の生姜焼き
サラダ
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
サンドウィッチ
(ツナ・たまご)
青汁ポタージュ
カレー南蛮(うどん) 焼き鳥
納豆
ごはん
味噌汁
玉ねぎヨーグルト
ケーキ
(マンゴーとカシス)

ある日の献立を詳しくレポートします

朝食

焼き魚、卵焼き、ウインナー、ミニトマト、漬物、炊き込みごはん、味噌汁

朝は必ず食べますが、おかずは昼食や夕食と比べると少なめにしています。

昼食

油淋鶏定食(油淋鶏、サラダ、鮭ごはん、味噌汁)アイス抹茶※飲み物

取材で渋谷へ行ったので、ランチはそのまま渋谷で油淋鶏定食を選択。アイス抹茶はサービスで付いたので食前に持ってきてもらいました♪

夕飯

豚の冷しゃぶ、納豆、味噌汁、ごはん、かまぼこ、サラダ、玉ねぎヨーグルト

昼と夜で肉になってしまったけど、我が家の食事にはほぼ必ず玉ねぎヨーグルトが出されます。ダイエットに良いとテレビでやっていたみたいで、強制的に食べさせられます。

おやつ

ヨーグルト・飴

小腹が空いたらなるべく小さめのヨーグルトかアイスを食べるようにしています。

また、仕事の合間や口さびしい時など、エネルギー補給と言い訳してついつい飴をぱくり…。ただ、合成甘味料が使われているものは買わず、砂糖や水飴がベースのものを選ぶのがこだわりです!食べない方が良いのはわかっているけど…。

日々の運動運動

筋トレ(背中、お腹、太もも)クロストレーナー(60分)

24時間フィットネスジムに通っています。筋トレから有酸素運動の順番で行うと良いそうで、筋トレは大きい筋肉から鍛えるのがポイント。筋肉でたくましくしたいなら重めのウェイトが良いのだけど、女性なので、軽めのウェイトで20回×3セットずつ行っています。

休息

睡眠時間は5~6時間程度。

できればもっと眠りたいけど、最近甥っ子が生まれ、妹と甥っ子が当面実家暮らしのため、一緒に子育てしています。若干寝不足気味です…。

血中のアディポネクチン値
SP-18を1ヵ月間飲んだ後

1ヵ月間、SP-18を飲み続けました。年度末が近いこの時期は特に仕事が忙しく、普段よりも運動量が減った状態です。また、溜まったストレス解消のため、我慢していたお肉を食べる機会も増えてしまいました。

そんな状態で迎えた血液検査の結果を発表します!

SP-18を飲んだ後の検査結果

なんと19.9!アディポネクチン値が急上昇しました!

生活スタイルに変化はなく、ただサプリを飲んだだけの結果です。私の体質にSP-18が合っていたのかもしれません。ちなみにアディポネクチン値が20以上だと、100歳以上のご長寿さんの水準なんだとか…。想定外の上がり方に本当に驚きました。

サプリを飲み続けたヨーコの感想

そういえば、ジムでの運動時に汗をかきやすくなったような気がします。代謝がよくなったのでしょうか。

これを機会に、今後はさらに生活習慣も改善し、せっかく上がったアディポネクチン値を下げないよう健康を維持したいと思います!

ヨーコが飲んだサプリメント:
SP-18

sp18外

商品名 SP-18ベーシックDX
価格 通常価格16,200円(税込)
内容量 30.60g(340mg×90粒)、1日2~4粒を目安
栄養成分 エネルギー:1.34kcal
炭水化物:0.247g
たんぱく質:0.041g
ナトリウム:0.218mg
脂質:0.020g
※1粒:340mgあたり
販売元 株式会社スプラウト
東京都千代田区神田佐久間町3-38第5東ビル5F

他のサプリの感想も
聞いてみました

同じ時期に、アディポネクチン分泌促進作用のある成分を含んだ他のサプリを飲み始めた仲間、ミチルシゲオにも感想を聞いてみました。

ヨーコ「2人とも、アディポネクチン値は変わった?」

ミチル「私、下がっちゃって……。今月すごく忙しかったから、体が参っちゃってた」

シゲオ「実は僕も下がっていました。やっぱり生活習慣から変えないとだめだったかな」

ヨーコ「ええ!?これから上がってくるのかな?」

なんと、2人ともアディポネクチン値が下がってしまった様子でした。そんなこともあるんですね…。

でも2人とも、風邪を引きにくくなったり疲れにくくなったり、そんな効果は感じているみたいです。もう少し飲み続けたらアディポネクチン値が上がるかも、と思います。

アディポネクチンを増やすサプリに関して
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